Cvičení qi gong (čchi kung) pro zdraví, radost, dlouhověkost.
Co je to qi gong?
Qi gong (čchi kung) ve volném české překladu znamená práce s energií. Je to starodávné učení, které se v Číně hojně rozvíjelo téměř 3000let. Toto cvičení je určeno pro pěstování zdraví, síly, vitality a dlouhověkosti. Jsou to jednoduché sestavy cviků prováděné se zapojením dechu, mysli a těla. Při pravidelném cvičení qi gongu získáváme lepší psychickou odolnost, pevnější zdraví a radost ze života. Existují různé styly qi gongu s různými specializacemi a zaměřením. Obecně se cvičení zaměřuje na sjednocení těla a mysli skrze dech, tzn. sjednocení ducha shen a těla skrze qi (čchi) - dech.