Termín:
10. -17. 7. 2010
Lektor: Qin Fei
čínský lektor z wushucentra www.wushucentrum.cz
Místo pobytu:
Hotel Čertův Hrádek, Staré Hamry, Beskydy
Počet míst omezen na 38 osob.
Určení semináře:
DEMA:缠丝功 (chan si gong - cviky zvané Navíjení hedvábného vlákna), 养生功(yang sheng gong - cviky pro zlepšení zdravotního stavu), 八卦掌（ba gua zhang）a 站桩（zhan zhuang）jsou starými taoistickými vnitřními styly. qi-gong.
Jedná se o cviky zaměřené na dýchání, čímž se uvolní celé tělo, které se pak lépe učí, jak nalézt 丹田气 (dan-tian qi). Díky cvičení je i mysl schopna vyvolat Qi a Qi vyvolat sílu. Praktikováním Qi-gong se doplní后天之气（hou-tian, javascript:void(0)energie po narození）a zpevní se先天之气(xian-tian, vrozená energie).
八卦掌(ba gua zhang) je jedním z vnitřních stylů čínského bojového umění, překládá se jako osm trigramů, což jsou symboly reprezentující fenomén přírody tak, jak byl popsán v Knize proměn 易经(I-ťing). Časté cvičení bagua zhang stimuluje krevní oběh. Je-li krevní oběh průchodný potom je průchodných i 12 drah (jingluo).
Tyto čtyři sestavy proti síle nasazují plynulost, měkkost a hluboké uvolnění. Jedná se o relaxační a zdravotní cvičení napomáhající proti stresu, zklidňující hektický životní styl a narovnávající bolavá záda. Přispívá k samoléčení orgánů (ledviny, srdce, žaludek atd), a kloubů (ramena, kyčle, kolena atd). Dále se zlepší smršťovací a rozpínací schopnost svalů a dojde k zprůchodnění malých cévek ve svalech. Zlepší se metabolismus buněk. Tělo bude přijímat více kyslíku. Qi-gong Je možné cvičit samostatně.
Naučíte se vnímat lépe vlastní tělo, jeho rovnováhu, provázanost dechu a pohybu a v neposlední řadě také koncentraci. Qi-gong je kombinací dechových a pohybových technik, zaměřuje se na koordinaci mysli a těla.
V ceně zájezdu je:
ubytování v hotelu ve dvou, až čtyřlůžkových pokojích. Stravování v rozsahu plné penze. Snídaně švédské stoly, oběd a večeře servírovaná, výběr ze dvou jídel. Jedno jídlo vždy vegetariánské. Kompletní program v rozsahu 6 –8 hodin denně, který se uskuteční v tělocvičně hotelu(za špatného počasí), v přírodě a v učebně.
Výlet s překvapením a dárek od společnosti.
Qin Fei