CVIČENÍ QIGONGU S ČÍNSKÝM MISTREM
Lektor se vám bude individuálně věnovat, vzhledem k málemu počtu osob.
Maximálně 15 osob.
Termín:
13.- 14. 3. 2010
Místo konání:
školící středisko Dělnická 54, Praha 7
prezence: 8:00 – 9:00 hod
výuka: 9.00 – 18.00 hod
Lektor:
Qin Fei z Wu-shu studoval u svého otce mistra Qin Ming Tanga. Od roku 1997 působil ve wu-shu týmu Xin-xiang u trenéra Wu. V roce 2005 byl přijat na školu tradiční čínské medicíny ve He-nanu. Je několikanásobným mistrem České republiky ve wu-shu a vicemistrem Mezinárodní souteže Taijiquan v Číně (2007,2009). Hlavni trenér ve wushucentru.
Určení semináře:
pro všechny na naše členy. Seminář bude veden s ohledem na začátečníky, kteří nemají s qigongem žádné zkušenosti.
Za víkend se naučíte základy qigongu a poté budete moci sami cvičit sestavu doma. Pokud budete cvičit pravidelně, začnete se cítit lépe a schopni pomoci si sobě i svým klientům při různých fyzických i psychických problémech.
Téma semináře:
DEMA:缠丝功 (chan si gong - cviky zvané Navíjení hedvábného vlákna) a 养生功(yang sheng gong - cviky pro zlepšení zdravotního stavu).jsou starým taoistickým vnitřním stylem. qi-gong. Jedná se o cviky zaměřené na dýchání, čímž se uvolní celé tělo, které se pak lépe učí, jak nalézt 丹田气 (dan-tian qi). Díky cvičení je i mysl schopna vyvolat Qi a Qi vyvolat sílu. Praktikováním Qi-gong se doplní后天之气（hou-tian, energie po narození）a zpevní se先天之气(xian-tian, vrozená energie). Naučíte se vnímat lépe vlastní tělo, jeho rovnováhu, provázanost dechu a pohybu a v neposlední řadě také koncentraci. Qi-gong je kombinací dechových a pohybových technik, zaměřuje se na koordinaci mysli a těla.
Tyto dvě sestavy proti síle nasazují plynulost, měkkost a hluboké uvolnění. Jedná se o relaxační a zdravotní cvičení napomáhající proti stresu, zklidňující hektický životní styl a narovnávající bolavá záda. Přispívá k samoléčení orgánů (ledviny, srdce, žaludek atd), a kloubů (ramena, kyčle, kolena atd). Qi-gong je možné cvičit samostatně.